Essen gut: eine Frage des Gleichgewichts

"Alles ist in Maßen": Diese alte Maxime, die im antiken Griechenland oft Cleobule von Lindos zuges chrieben wird, hat mehr als 2500 Jahre überlebt, um noch heute zitiert zu werden.

Aber wenn wir bedenken, dass in diesem Satz ein wenig Weisheit steckt, dann vor allem, weil das zugrunde liegende Prinzip wahr ist, insbesondere im Bereich der Ernährung.

Weit entfernt von einer Futtern apf, die zu reich an Fett, Salz oder Zucker, zu wenig Ballaststoffen, Vitaminen oder Spuren elementen ist, muss die Mahlzeit einer Haut, die mit zunehmender Ewigkeit gesund bleibt, vor allem ausgeglichen sein.

Entdecken Sie einige Tipps und Rezepte "Detox", um das Nahrungs gleichgewicht wieder herzustellen, das notwendig ist, um Ihre Haut wieder in ihren Glanz zu versetzen.

Vielfalt und Rationierung: die Säulen einer wirksamen Ernährung während des gesamten Lebens

Es ist durch Studien wie die, die vom Team von Dongyeop Lee durchgeführt wurden Wo , ver öffentlicht im Jahr 2015, das allmählich verstanden wird, was die Forschung seit langem vor schlägt: Moderation von Kalorien und erhöhte Vielfalt an Nährstoffen verbessern Qualität und Lebens erwartung.

Der Gewinn an Flexibilität, Festigkeit und Flüssigkeits zufuhr ist auch Teil der Vorteile, die Ihre Haut durch eine bessere Ernährung erhält. Dies erklärt sich durch die Schlüssel rolle der Nährstoffe im Alterung prozess, wie wir darin erklären Artikel zur Epigenetik .

In diesem Zusammenhang ist Ihre Darmflora ein wertvoller Verbündeter, den Sie nutzen müssen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.

Warum und wie kümmern Sie sich um Ihre Darmflora?

Die Gesundheit Ihrer Haut geht durch die Ihrer Darmflora. Dies ist der Grund, warum Ärzte ständig versuchen, sich darum zu kümmern und das Auftreten bestimmter chronischer Krankheiten durch Ernährungs beratung zu verhindern. Diese Tipps reichen von Ernährungs praktiken im Allgemeinen bis zum gemeinsamen Vorschlag von Gerichten (z. B. Gemüse brühen).

Darüber hinaus bieten einige Präparate Ihrem Körper Wirkstoffe, deren Schönheits vorteile direkt auf Ihre Haut abzielen.

Javanischer Jamu zur Verbesserung der Aufnahme Ihrer Nährstoffe

Jamu ist ein traditionelles Getränk, das für die java nische Kultur steht. Es besteht aus ganz natürlichen Zutaten und dessen individuelle Wirkung von einer Synergie mit enormem Potenzial begleitet wird.

Dieses Getränk besteht in verschiedenen Formaten und nutzt verschiedene Wirkstoff kombinationen. Es kann als Entgiftung mittel für die Haut, als Antalgiker oder sogar als Immun stimulans verwendet werden.

Unter den wiederkehren den Inhaltsstoffen von Jamu finden wir:

• Der schwarze Pfeffer;
• Ingwer;
• Türkei sie.

Indem Sie zum Beispiel ein Getränk aus heißer Milch, frischem Ingwer und Kurkuma und einem Hauch von schwarzem Pfeffer zubereiten, genießen Sie folgende Vorteile:

• Eine Erhöhung der Durchlässigkeit Ihres Darms (dank schwarzem Pfeffer), die ihre Fähigkeit verbessert, Nährstoffe aufzunehmen;
• Stimulation der anti oxidativen Abwehrkräfte Ihrer Haut und ihrer Immun abwehr im Allgemeinen (dank der anti oxidativen und entzündung hemmenden Eigenschaften von Ingwer und Kurkuma);
• Eine Verstärkung dieser Effekte (dank der Synergie von Piperin, dem Wirkstoff von schwarzem Pfeffer und Curcumin, dem Wirkstoff von Kurkuma, der sich bis zum Zehnfachen der stimulierenden, anti oxidativen und schmerz stillenden Wirkung des Getränks vervielfachen kann).

Präparate wie Jamu sind die idealen Verbündeten von Diäten, die einer Neu ausrichtung Ihrer Ess gewohnheiten vorausgehen, indem sie dazu beitragen, einen reibungslosen Durchgang für die Nährstoffe zu schaffen, die Sie konsumieren.

Quinoo und Blumenkohl mit Mandeln und gerösteter Hasel, um sich mit Nährstoffen zu versorgen

Um Ihre Haut jedoch mit den für ihre Erhaltung erforderlichen Elementen zu versorgen, indem Sie oxidative Stress faktoren begrenzen, müssen Sie noch weiter gehen. Der nächste Schritt besteht darin, ein kalorien armes, aber nährstoff reiches Gericht wie Mandeln und gerösteten Haselnuss quinoo und Blumenkohl zu sich zu nehmen.

Blumenkohl ist eine wichtige Quelle für Vitamin C und hat den Vorteil, dass es zu 85% Wasser ist, was Ihre Rehydrat isierung fördert.

Darüber hinaus trägt der durchschnitt liche Gehalt an Kalzium (22 mg pro 100g), Kalium (299 mg pro 100g) und Magnesium (15 mg pro 100g) dazu bei, eine Schwächung Ihrer Knochen und Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu verhindern.

Quinoo wirkt auch in diese Richtung und ist auch eine glutenfreie Energie quelle, die das Risiko einer Entzündung Ihres Darms während der Verdauung begrenzt, um die maximale Aufnahme Ihrer Nährstoffe aufrecht zu erhalten.

Die Mandeln und Haselnüsse bieten Ihnen endlich eine aus gezeichnete Quelle für nicht tierische Proteine, deren Aminosäuren für die Produktion von Schlüssel molekülen in Ihrer Haut unerlässlich sind, wie z. B. Kollagen, um seine Festigkeit zu erhalten, oder sogar Elastin für seine Elastizität.

MyCollin genLift: Bilden Sie Ihre Ernährung neu aus, um besser zu altern

Wenn Jamus, Gerichte, die im Hinblick auf die Verwendung von Quinoo und anderen Entgiftung rezepten hergestellt werden, eine gute Möglichkeit sind, Ihren Körper im Allgemeinen und insbesondere Ihre Haut zu pflegen, kann es schwierig sein, die Ernährungs prinzipien, die Zeit und Energie in Anspruch nehmen, kontinuierlich zu befolgen.

Aus diesem Grund bietet Nutri cosmetics Lösungen, die dazu beitragen, Ihre Haut gesund zu halten, wie das von MyPURE skin vorgestellte Nahrungs ergänzungs mittel.

Wenn sich die Wirksamkeit der von MyColla gnLift bereit gestellten Unterstützung deutlich in den Bewertungen der Verbraucher wider spiegelt, liegt dies daran, dass sie den von der Ärzteschaft empfohlenen Ernährungs grundsätzen folgt.

Dieses Nutricosmetic ist ein Nahrungs ergänzungs mittel, das sowohl Ihre Haut nährt als auch zur Stimulierung der Produktion von Kollagen und Hyaluron säure beiträgt. Es hat auch den Vorteil, Ihren Körper angesichts freier Radikale zu unterstützen.

In der Tat, MyCollagnLift, ist es eine Synergie von Inhaltsstoffen, deren 100% natürliche Herkunft und Ausgewogen heit in Bezug auf die Proportionen die Garanten einer exklusiven Formel sind, deren Wirkung darauf abzielt, Ihre Haut zu begleiten, um ein normales Funktionieren aufrecht zu erhalten. Diese Formel basiert auf:

• Kollagen peptide, deren Bio verfügbar keit deutlich höher ist als die von hydrolysiertes Kollagen;
• Hyaluron säure, um Ihrer Haut zu helfen, langfristig ein normales Hydratation niveau aufrecht zu erhalten, dank ihrer Fähigkeit, fast das 1000-fache ihrer Masse in Wasser zu tragen;
• Weizen ceramide (gluten frei) helfen, Ihren Körper vor unempfindlichem Wasser verlust zu schützen;
• Organisches Silizium, Antioxidans und Haut umstrukturierung;
• Vitamin C aus Acerola extrahiert, hilft, nicht übereinstimmende Elektronen zu neutralisieren;
• Vitamin E, eine ähnliche Rolle spielen;
• Trauben-OPCs, Polyphenole helfen auch Ihren Zellen, sich vor der schädlichen Wirkung freier Elektronen zu schützen;
• Zink, ein Mikro element, das auch Teil dieser Bemühungen ist.

Möchten Sie eine Neu ausrichtung des Essens? Müssen Sie auf Ihre Haut aufpassen? Nutzen Sie die Unterstützung von MyCollagnLift, um sicher zustellen, dass Sie in den ersten 4 Wochen schrittweise Ergebnisse erzielen. Beginnen Sie jetzt mit Ihrer Behandlung, um das Gleichgewicht Ihrer Ernährung zu unterstützen und die Haut im Laufe der Monate in gutem Zustand zu finden.

1. Untersuchung der Auswirkungen von Ernährungs komponenten auf den Alterung prozess: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326908 /